坐月子期间产妇可以适量食用乌鸡。
从营养学角度看,乌鸡富含蛋白质、维生素A、B族维生素和矿物质如铁、锌等,有助于提高免疫力、促进伤口愈合及改善贫血症状。另外,传统观念认为乌鸡汤有催乳作用,可帮助哺乳期妈妈分泌足够的奶水来哺育宝宝。
若产妇对鸡肉或其制品存在过敏史,则不建议食用乌鸡。
在坐月子期间,饮食调理对于产后恢复至关重要。因此,产妇应遵循均衡饮食原则,确保摄入充足的营养素,并避免生冷、辛辣食物以减少胃肠道不适风险。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。