出月子发汗怎么发

出月子发汗可以通过饮食调理、生活调理，也可以通过药物治疗的方式进行改善。

1.饮食调理：在日常生活中可以适当吃一些具有辅助发汗作用的食物，比如生姜水、红糖水等。同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够促进体内血液循环，有利于病情恢复。

2.生活调理：患者还要注意多休息，避免过度劳累，也要避免经常熬夜，以免导致自身免疫力下降，从而影响到身体健康。另外，还要做好保暖措施，避免着凉，可以根据天气变化及时增减衣物。

3.药物治疗：如果自身的体质比较差，并且出现了明显的不适症状，则需要遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗，能够起到补中益气的作用，从而达到发汗的效果。

除此之外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。