月子腰肌劳损,通常指产后出现腰部肌肉、筋膜及韧带等组织的慢性损伤性炎症。对于轻度症状者可通过一般治疗缓解不适感,如热敷按摩、卧床休息、佩戴护具或支具等;若疼痛严重可遵医嘱使用药物进行止痛处理。
一、一般治疗
1.热敷按摩:患者可以采用局部热敷的方式促进血液循环,以达到消肿的目的,在一定程度上也可以减轻疼痛;
2.卧床休息:建议产妇多平躺少站立,减少对患处的压力,也可在医生指导下通过针灸、推拿等方式放松腰部肌肉,改善不适症状;
3.佩戴护具或支具:如果孕妇生产后长时间保持一个姿势,可能会导致腰部肌肉长期处于紧张状态,从而引起腰肌劳损的情况发生。此时可以在医生指导下通过佩戴护腰或者骨盆矫正器来帮助恢复。
二、药物治疗
若上述方法效果不佳且产妇自身难以耐受时,则可在医生指导下服用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等,起到镇痛的作用,但不可私自用药,以免产生不良反应,影响身体健康。
此外,由于产妇的身体比较虚弱,因此要避免过度劳累以及重体力劳动,同时也要注意保暖,避免着凉,以免加重病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。