怀孕期间要注意哪些蔬菜和水果不能吃呢

怀孕期间没有不能吃的蔬菜和水果，一般建议孕妇适量食用新鲜的蔬菜、水果。

一.可以吃

1.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的维生素A、膳食纤维等营养成分。适当进食胡萝卜能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘的发生。

2.苹果：苹果中的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙元素以及铁元素等多种矿物质。在孕期适当地吃一些苹果，能够为胎儿的生长发育提供一定的营养支持，也可以辅助增强自身的免疫力。

二.不可以吃

虽然大部分的蔬菜和水果都可以吃，但部分食物可能会对胃肠造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等症状，因此不建议孕妇过量食用。比如柿子、山楂、西瓜等，因为这些食物性质偏寒凉，如果大量摄入容易导致子宫收缩，甚至诱发流产的情况发生。

此外，对于患有妊娠期糖尿病的患者也不建议多吃含糖量高的水果，如荔枝、龙眼、葡萄等，以免加重病情。

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