月子里可以洗脸刷牙。
因为坐月子期间产妇新陈代谢旺盛，容易出汗且油脂分泌较多，如果不及时进行个人卫生护理，可能导致皮肤不适、毛孔堵塞等问题。洗脸刷牙可以帮助清除污垢和汗液，保持面部及口腔清洁，预防感染的发生。但需注意控制好水温，避免使用过凉或过热的水，以免刺激皮肤或影响产后恢复。
若产妇存在牙齿敏感或龋齿等口腔疾病，则应缩短刷牙时间或减少使用过于刺激性的牙膏。
在坐月子期间，产妇应注意均衡饮食，适量摄入富含维生素C的食物，如新鲜水果蔬菜，以促进伤口愈合和身体恢复。
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