怀孕14周，可以吃dha和黄金素吗

怀孕14周一般可以吃DHA和黄金素，但需要在医生指导下服用。

一、可以吃

DHA是一种不饱和脂肪酸，在孕期适当补充DHA能够促进胎儿的脑部神经发育，并且也能够提高孕妇自身的免疫力。而黄金素中含有丰富的维生素C、B族维生素等营养成分，如果孕妇在怀孕期间出现贫血的情况，则可以在医生指导下适量食用一些黄金素进行改善，从而缓解不适症状。

二、不可以吃

但如果孕妇对DHA或黄金素过敏，则不建议服用上述药物，以免引起不良反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等。另外，也不建议孕妇过量服用DHA和黄金素，以免加重胃肠道负担，导致出现消化不良的症状，比如恶心、呕吐、食欲减退等。

此外，建议孕妇在日常生活中注意饮食均衡摄入，避免单一饮食，以免造成营养不良，影响自身健康以及胎儿生长发育。同时，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。

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