怀孕37天了，现在需要多吃什么来补充营养

怀孕一般指妊娠。通常情况下，如果孕妇体质较好，没有出现明显的不适症状，不需要额外吃东西进行补充；但如果孕妇出现了明显的不适症状，则可以适当食用富含蛋白质、维生素等食物。

一、无需特殊饮食

在日常生活中，建议孕妇注意休息，避免过度劳累，同时还要加强营养的摄入，适量进食富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，能够为身体补充所需要的多种营养物质，有利于胎儿的生长发育。

二、需要特殊饮食

1.富含蛋白质：如果孕妇出现了明显的腹痛、阴道出血等症状，则可以在医生指导下服用叶酸片进行治疗，以免引起胎儿神经管畸形的情况发生。另外，在平时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鱼肉、虾仁、豆腐等，有助于促进胎儿的生长发育。

2.富含维生素：如果孕妇出现了食欲不振、恶心呕吐等早孕反应，可以通过少食多餐的方式进食，避免加重胃肠道负担。同时，还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，有助于增强自身免疫力，对于身体健康有一定的好处。

除此之外，如果孕妇出现了严重的贫血现象，还需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

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