孕期能下水玩吗，现在怀孕10周

在怀孕期间是否可以下水游泳需要根据孕妇的具体情况进行判断。如果孕妇身体状况较好，并且没有出现先兆流产的情况，则可以在医生的指导下适当进行游泳运动。

但如果孕妇的身体状况较差或出现了先兆流产的症状，则不建议下水游泳。此外，在怀孕早期胚胎发育还不稳定，此时胎儿还没有完全成型，因此也不建议孕妇在此时进行剧烈活动，以免引起宫缩，导致流产的发生。

一、可以下水游泳

如果孕妇的身体素质比较好，并且没有出现任何不适症状，也没有影响正常生活和工作的情况下，是可以适当进行游泳运动的。但需要注意的是，由于孕早期胎盘还处于生长阶段，此时胚胎着床还不太稳定，所以要避免长时间游泳，以免增加早产的风险。

二、不可以下水游泳

如果孕妇本身体质比较差或者存在高血压等疾病，而且还有腹痛、阴道出血等症状，则是不建议下水游泳的。因为水中温度较低，容易受凉感冒，进而加重病情。另外，如果孕妇有先兆流产的症状，如腹部疼痛、阴道流血等，也是不建议下水游泳的，以免刺激子宫收缩，从而诱发流产。

综上所述，建议孕妇在日常生活中注意休息，保持充足的睡眠时间，避免过度劳累以及熬夜。同时还要定期到医院进行复查，了解胎儿的生长发育情况。

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