按摩治痛经和头疼

按摩可以缓解痛经和头疼，按摩时可加以一些穴位，能够在一定程度上起到缓解作用，建议由专业医生进行，且按摩力度不宜过大，以免对身体造成损伤。

1、天枢穴：位于脐中旁开2寸，左右各1个。中医认为天枢穴是足太阴脾经上的穴位，有调理气机、疏通经络的作用，可以缓解痛经。另外，按摩天枢穴可以调节大肠功能，对于缓解便秘也有一定作用;

2、关元穴：位于下腹部，在脐下3寸，左右各1个。中医认为关元穴是任脉与足三阴经交会穴，有固本止带的作用，可以缓解头疼、腹痛。按摩关元穴可以促进气血运行，有缓解痛经的作用;

3、气海穴：位于腹部，在脐下1.5寸，左右各1个。中医认为气海穴是一身元气所在，有调经止带的作用，可以缓解痛经。另外，按摩气海穴可以固本培元、调理气血，也可以缓解头疼;

4、八髎穴：位于腰骶部，在第2骶椎棘突下旁开1.5寸，左右各1个。中医认为八髎穴主要有调节月经不调、妇科疾病、腰腿疼痛等作用，对于痛经和头疼也有一定的缓解作用;

5、其他：按摩足三里、三阴交、血海穴、太冲穴等也可以缓解痛经和头疼，血海穴位于膝盖上方，屈膝时髌底内侧端上2寸，左右各1个。足三里是足阳明胃经的穴位，有燥化脾湿、健脾和胃的作用，可以缓解头疼、腹痛等症状。三阴交属于足太阴脾经，有调经止带、益气活血的作用，可以缓解痛经。太冲穴可以清肝胆火，也可缓解头疼症状。

如果是用按摩的方法缓解痛经和头疼，建议由专业医生进行操作，避免力度不当对身体造成损伤。如果按摩后出现不适症状，应及时就医。

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