按摩压腿改善痛经

按摩压腿能够改善痛经，原因是按摩可促进血液循环，帮助经血的排出，从而缓解痛经的症状。对于原发性痛经，通过按摩压腿，可以缓解痛经，对于继发性痛经，也有一定的效果。另外，还可以通过其他穴位按摩、热敷、药物治疗等方法缓解痛经。

1、穴位按摩：如按摩阿是穴，即大腿外侧，在第1、2跖骨结合部位前方凹陷处，或是按摩三阴交穴，在内踝尖上3寸的位置。另外，也可以按摩足三里穴、血海穴、太冲穴等，都有一定的缓解痛经的作用;

2、热敷：可以使用热毛巾或者暖水袋热敷腹部或者腰骶部，有助于促进血液循环，缓解痛经;

3、药物治疗：如果痛经症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，常用的药物有布洛芬、酮洛芬等止疼药物。除此之外，也可以应用复方口服避孕药，常用药物有复方炔诺酮片、复方醋酸甲地孕酮片等，可抑制排卵，减少前列腺素的释放，从而缓解痛经症状;

4、其他方法：可以通过艾灸等方法来缓解痛经，艾灸有暖宫祛寒、活血化瘀的功效，可遵医嘱艾灸神阙、关元、气海等穴位。

对于继发性痛经的女性，建议去医院进行检查，查找病因后对因治疗，也可以通过锻炼来缓解痛经，如慢跑、快走等。在月经期间要注意保暖，避免进食辛辣、刺激性的食物，以及生冷的食物。另外，要注意休息，避免熬夜以及过度劳累，保持良好的心态。

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