月经期间可以适量吃橄榄，但是不宜吃得太多。
月经期女性身体免疫力下降，胃肠功能也会减弱，消化吸收能力降低。适当吃一些橄榄能够增强食欲，促进消化，提高机体抵抗力，有利于身体健康。但是橄榄属于凉性水果，如果大量食用可能会引起痛经、腹泻等症状。
月经期间除了可以适量吃橄榄外，还可以适量吃苹果、香蕉等新鲜水果，避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
月经期间，建议保持规律的生活作息，合理饮食，注意个人卫生，以免出现不适症状。
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月经期间可以适量吃橄榄，但是不宜吃得太多。
月经期女性身体免疫力下降，胃肠功能也会减弱，消化吸收能力降低。适当吃一些橄榄能够增强食欲，促进消化，提高机体抵抗力，有利于身体健康。但是橄榄属于凉性水果，如果大量食用可能会引起痛经、腹泻等症状。
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