非药物自然疗法月经不调

月经不调是一种常见的妇科症状，而非药物自然疗法对于治疗月经不调效果甚微，月经不调需根据不同病因，在医生指导下进行治疗，常见的非药物自然疗法有调整饮食、注意保暖、保持心情愉悦、加强锻炼等。

1、调整饮食：月经不调的女性应该注意合理饮食，避免辛辣、寒凉的食物，如辣椒、雪糕等，以免加重症状。可以多吃红枣、鸡蛋、鱼肉等营养丰富的食物，有助于补充机体所需营养，对身体健康有利;

2、注意保暖：月经不调的女性还应注意保暖，尤其是腹部保暖，避免寒冷刺激导致月经不调症状加重。建议适当添加衣物，避免感冒等;

3、保持心情愉悦：应避免压力过大、情绪紧张等不良情绪，以免引起内分泌失调，导致月经不调症状加重。日常应保持积极乐观的心态，有助于机体恢复;

4、加强锻炼：适当进行锻炼可以增强体质，提高身体免疫力，对月经不调治疗具有一定帮助。

除此之外，还可以进行局部热敷、按摩等，可适当缓解月经不调症状。

对于非药物治疗效果不佳的患者，需及时到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。可选择雌激素类药物进行治疗，如苯甲酸雌二醇、戊酸雌二醇等;孕激素类药物如地屈孕酮、黄体酮等;促排卵药物如氯米芬等。

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