多囊卵巢吃什么调理月经不调

多囊卵巢即多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征的患者可以通过饮食调理、运动调理、药物调理，以及生活调理等方法调理月经不调，但需要在医生指导下进行。

1、饮食调理：平时建议少吃油炸、高热量的食物，如薯条、油条、肥肉等，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，可以补充多种维生素和微量元素，有利于调整月经。同时可以适当喝点豆浆，豆浆中含有的大豆异黄酮有类雌激素作用，可在一定程度上调节内分泌，对于调理月经不调有一定的辅助作用;

2、运动调理：多囊卵巢综合征的患者建议每天坚持运动，如跑步、跳绳、游泳等有氧运动，可以促进体内脂肪的代谢，对调理月经不调有一定的作用。但注意在运动时不要剧烈运动，应选择自己喜欢的运动，并注意根据自身情况量力而行;

3、药物调理：多囊卵巢综合征的患者可在医生指导下使用药物进行调理，如黄体酮胶囊等，如果体内雄激素较高，可应用炔雌醇环丙孕酮片等药物，如果出现胰岛素抵抗可应用二甲双胍等药物治疗;

4、生活调理：多囊卵巢综合征的患者平时要注意调整心情，避免抑郁等不良情绪，以免对内分泌造成影响。平时要注意规律作息，避免熬夜，保持充足睡眠，避免过度劳累、精神紧张、抽烟、喝酒等不良生活习惯。

多囊卵巢综合征是育龄期妇女最常见的内分泌代谢疾病，多在青春期发病，如果出现月经异常，应该及时去医院进行相关检查，遵医嘱治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。