吃维生素e和c会月经不调吗

维生素E和维生素C都是人体所需的营养元素，遵医嘱适当吃维生素E和维生素C一般不会导致月经不调。但是如果长期大量吃维生素E和维生素C，有可能会导致月经不调。

1、维生素E：维生素E属于脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老的作用，可以保护女性皮肤，防止皮肤被氧化，还可以促进性激素分泌，减少卵巢疾病以及输卵管疾病的发生。另外，维生素E可以调节女性体内激素水平，所以适当吃维生素E一般不会引起月经不调;

2、维生素C：维生素C也是人体所需的营养元素，可以促进身体新陈代谢，提高身体抵抗力。还可以促进毛细血管通透性，预防女性出现妇科炎症等情况。在医生指导下适量吃维生素C，一般不会导致月经不调。

但长期大量吃维生素C可能会加重肝脏和肾脏负担，还可能会影响胃肠道功能，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，女性在月经期间吃过多的维生素C，可能会抑制女性正常的内分泌功能，使月经量减少，造成月经不调的情况。

如果在日常生活中经常挑食、偏食等，容易导致营养不良，出现体质虚弱的情况。建议在平时生活中保持饮食多样化，饮食营养均衡。如果出现月经不调的情况，应及时去医院妇科就诊，明确病因后遵医嘱进行治疗。

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