吃什么东西能痛经

有的人会在经期发生痛经，可能是由于宫寒导致，有的人痛经症状并不明显，所以没有察觉。如果想要缓解痛经症状，可以通过饮食调理、热敷、按摩、药物调理等方面来缓解。

1、饮食调理：月经期间身体抵抗力较弱，可以通过饮食调理来改善症状，注意少吃或不吃辛辣、生冷、刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、樱桃、葡萄等，也可以多吃滋补类食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充维生素和蛋白质，提高身体抵抗力，有助于缓解痛经症状;

2、热敷：可以使用热水袋或温热的毛巾热敷小腹部，可以促进局部血液循环，有利于缓解痛经症状;

3、按摩：可以按摩合谷穴，合谷穴在手背的第1和第2掌骨间，可用拇指中等力度点按或按揉3-5分钟，可以使合谷穴得到缓解，需要坚持按摩才能有效果;

4、药物调理：如果痛经症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行调理，常用药物有布洛芬等，可以起到镇痛的作用。除了使用药物以外，还可以使用双氯芬酸钠栓等药物放入肛门。也可以口服益母草颗粒、痛经宝颗粒等药物，可以缓解痛经的症状。

如果有痛经史的女性出现严重痛经症状，建议及时到医院就诊，进行相关检查，如腹部B超、抽血化验等，以排除器质性病变。如果是子宫腺肌症造成的痛经，有生育要求的女性可以上曼月乐环，如果没有生育要求的女性，可以口服布洛芬等药物缓解症状。

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