吃了痛经要往哪边躺

吃了痛经的女性通常要往右侧躺，因为痛经的女性可能是子宫后位的原因，所以建议此类女性可以采用右侧躺的方式进行休息，这样有利于经血的排出，可以缓解痛经。如果是左侧卧，则可能是子宫右位，就不建议采用这样的姿势休息，而是采用左侧躺或者平躺。

1、右侧躺：如果女性出现了痛经，在右侧躺的姿势上没有其他不良影响，比如没有压迫心脏，则可以采用右侧躺的姿势休息，并且建议女性在痛经期间一定要多休息;

2、平躺：如果女性出现了痛经，在平躺的姿势上需要注意，最好不要平躺，如果平躺容易使月经量流出不畅，造成痛经加重的情况;

3、左侧躺：通常情况下痛经的女性建议采用左侧躺的方式休息，因为在平躺的时候子宫可能会发生右旋，可能会压迫到后腹膜，而且会影响到子宫的血液循环，所以可能会造成宫腔内的淤血不能够及时排出，从而加重痛经;

4、平躺：如果女性痛经比较严重，也可以适当的采用平躺的方式进行休息，并且可以适当将腿部垫高，能够有效缓解痛经的症状。

建议女性在出现痛经时一定要多休息，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，而且要注意腹部保暖，不要着凉，可以适当喝一些红糖水。如果痛经比较严重，应及时去医院就诊，查明原因后进行针对性治疗。

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