程氏养生经月经不调

程氏养生是一种养生方式，而月经不调是一种症状，属于中医妇科范畴，因此在经期失调的女性，可以考虑去中医妇科调理，然后可遵医嘱进行对因调理，一般可以改善月经不调的症状。

一、原因：

女性正常月经周期一般为21-35天，平均28天。若出现月经不调症状，主要表现为月经周期和月经量发生异常改变，但具体原因还需完善性激素6项、腹部B超等检查后才能明确。

二、调理：

1、药物治疗：对于雌激素分泌不足的患者，可遵医嘱选择戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇、尼尔雌醇等药物进行调理;

2、物理治疗：如穴位按摩、艾灸等，可促进血液循环，对改善月经不调有一定作用;

3、饮食调理：在经期注意营养均衡，可以适当多吃红枣、猪肝等补血食物，也可以多吃新鲜果蔬。还需注意避免吃生冷、辛辣的食物，如雪糕、辣椒等，以免加重不适;

4、其他：若存在情绪异常也可能引起月经不调，建议保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。

三、注意事项：

月经不调与很多因素有关，出现该症状后建议及时去医院完善激素检查、腹部B超等检查明确诊断。若为妇科炎症或子宫器质性病变导致，建议积极进行抗炎、手术等治疗。此外还需注意劳逸结合，保证充足休息，避免过度劳累、剧烈运动，以免加重不适。

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