吃菠萝蜜会不会月经不调

一般情况下，吃菠萝蜜不会导致月经不调。菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，含有较多的维生素、糖分、蛋白质、矿物质、脂肪等营养成分，适量食用可以补充机体所需的营养。月经不调的女性大多是由不良生活习惯、情绪波动大、寒冷刺激、节食减肥等导致，与吃菠萝蜜没有直接关系。

菠萝蜜中含有菠萝蛋白酶，会影响身体对铁的吸收，所以患者在经期不宜食用菠萝蜜，以免造成铁吸收障碍，导致缺铁性贫血。但菠萝蜜中还含有一定的果糖，果糖摄入人体后也可以转化为脂肪，从而导致女性长胖。因此，女性在月经期间可以适量吃菠萝蜜，但不宜过量食用。

此外，菠萝蜜中含有的糖分较高，患有糖尿病的女性也不宜食用，以免加重病情。若女性月经期间出现月经不调症状，应前往医院就诊检查，明确病因。女性在经期应该注意饮食调理，可以多吃温性水果，比如苹果、香蕉、荔枝等，尽量避免吃生冷刺激性食物，比如雪糕、辣椒等。同时还要注意休息，避免劳累、熬夜，保持规律作息以及良好的心态。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。