按压后背穴位缓解痛经

按压后背穴位有缓解痛经的作用，如果有痛经的情况，可以适当按摩后背的穴位，同时也可以配合其他穴位达到缓解疼痛的作用，如大椎穴、八髎穴等。

1、大椎穴：有活血通络、散寒止痛的效果，适当地按摩后背的穴位，如大椎穴，可以改善后背血液循环，从而缓解疼痛;

2、八髎穴：有一定的通络、活血化瘀、止痛的功效，适当地按摩后背的穴位，如八髎穴，可以缓解后背酸痛，以及活动受限等症状;

3、足三里穴：有健脾和胃、调经止痛的功效，按压后背的穴位，如足三里穴，可以调理脾胃功能，对于缓解痛经有一定的作用;

4、背俞穴：有调节月经失调、白带过多的作用，对于缓解痛经也有一定的作用，同时按压后背的穴位，还可防治胃肠疾病和腰椎疾病。

除了按摩以上常见的穴位外，还可按压天鼎穴、命门穴、关元俞、肾俞等穴位缓解痛经。对于痛经的患者除按摩以外，还可以使用热水袋热敷腹部来缓解疼痛，如果疼痛比较剧烈，应及时到医院就诊，在医生指导下服用布洛芬等药物止痛。同时建议适当锻炼身体，不要吃生冷、辛辣的食物。

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