按压足部痛经推荐

按压足部痛经比较常见，可以通过按摩、热敷等物理方法缓解，并没有特别推荐的方法，也没有相关研究表明按压足部一定会缓解痛经。出现痛经后可以通过日常护理、药物治疗等方法进行缓解。

一、日常护理：

1、休息：足部有较多的穴位，通过按摩可以刺激穴位，可能会缓解疼痛，但不能完全缓解，建议在经期注意休息，避免过度劳累;

2、保暖：如果足部受凉，可能会加重痛经症状，所以建议在月经期间注意保暖，可以用暖水袋热敷足部;

3、避免饮食刺激：在月经期间不要吃辛辣、刺激性的食物，避免引起血管扩张，加重痛经症状，可以吃清淡、易消化的食物，如小米粥等;

4、其他方法：如果痛经比较严重难以忍受时，可以在医生指导下使用药物缓解，如布洛芬等，还可以使用双氯芬酸钠栓等药物放在肛门。

二、药物治疗：

1、中药：可以根据病情辨证施治，如果是气血瘀滞证导致的足部疼痛，可以用益母草颗粒或血府逐瘀口服液等药物缓解症状;

2、西药：如果痛经比较严重，可以使用布洛芬等药物缓解疼痛。

三、其他方法：

按摩或热敷足部对缓解足部疼痛也有一定的帮助，但对于月经没有明显的改善作用，建议痛经患者及时到医院就诊，明确原因后进行针对性治疗，以免延误病情。

四、其他方法：

通过上述方法缓解症状的同时，患者还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累等，以免加重痛经症状。还要避免受凉，可以多喝热水。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。