艾灸多久痛经缓解

艾灸通常可以缓解痛经，但并不是所有痛经都可以通过艾灸缓解。对于虚寒型的痛经，可以选择艾灸缓解，但对于实热型、湿热型、瘀血型、气滞型等，艾灸缓解痛经的效果较差，需要遵医嘱选用其他药物配合治疗。

1、虚寒型：患者通常由于体内阳气不足而导致虚寒内生，可能伴有小腹冷痛、手足发凉、性欲淡漠等症状，可以通过艾灸温经散寒，激发身体阳气，进而缓解痛经，一般可以选择艾灸中极穴、关元穴、神阙穴等穴位。但需要注意艾灸的时间不易过长，大部分可以在5-10分钟，时间过长可能会导致上火或体内阴阳失衡;

2、实热型：患者可能伴有大便干燥、小便黄赤、口舌生疮等症状，此时不建议通过艾灸进行缓解。实热型痛经的患者多是体内阳气过盛导致，艾灸的温热作用可能会加重体内实热，不仅不能缓解痛经，还可能会引起上火、便秘等情况;

3、湿热型：患者可能伴有口干、口苦、小便色黄、舌苔黄腻等症状，此时可以选择艾灸神阙穴、关元穴、足三里穴等穴位，可以起到温经散寒的作用，进而缓解痛经，一般可以艾灸5-10分钟;

4、瘀血型：患者可能伴有小腹刺痛、舌质紫暗、有瘀斑等症状，此时不建议通过艾灸进行缓解。瘀血型痛经的患者局部疼痛时间较长，艾灸的温热作用可能会加重瘀血聚集，进而加重疼痛;

5、气滞型：患者可能会出现月经不规律、胸闷、小腹胀痛等症状，此时可以选择艾灸太冲穴、支沟穴等穴位缓解痛经。但艾灸的温热作用也可能会导致气机不畅，进而加重痛经。

除上述类型外，其他类型的痛经患者也可以选择艾灸下腹部，促进局部血液循环，达到缓解痛经的效果。另外在艾灸时需要避开月经期，以免导致月经量增多。

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