子宫下垂大肚腩怎么办

对于子宫下垂、大肚腩的患者，可以通过功能锻炼、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。如果患者子宫下垂、大肚腩的情况比较严重，则建议及时到医院就诊。

1、功能锻炼：如果患者出现子宫下垂、大肚腩，则可以通过收缩肛门的动作，促进盆底肌肉收缩，增强盆底肌肉的力量，缓解子宫下垂、大肚腩的现象。另外，还可以进行仰卧起坐，或者通过引体向上等锻炼，增加腹部肌肉力量，从而缓解子宫下垂、大肚腩的症状;

2、饮食调理：患者可以多吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，增加营养，以增强体质。另外，患者还需要多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、芹菜等补充维生素，预防便秘发生，避免在排便时用力过大而造成腹压增高，使子宫下垂、大肚腩的症状加重;

3、物理治疗：患者可以到正规医院就诊，由专业医生进行盆底康复治疗，如盆底肌训练、生物反馈疗法、盆底电刺激疗法等，增加盆底肌肉的收缩能力，改善子宫下垂、大肚腩的现象;

4、药物治疗：如果患者出现子宫下垂、大肚腩的情况比较严重，可遵医嘱应用补中益气丸等药物进行治疗。

患者出现子宫下垂、大肚腩时，除了根据医生建议进行治疗外，平时要注意避免做增加腹压的动作，如慢跑、跳绳等，以免加重病情。另外，在睡觉时尽量采取侧卧位，以免压迫子宫后导致子宫下垂、大肚腩的症状加重。

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