子宫和膀胱下垂息样治疗

子宫和膀胱下垂在临床中指子宫脱垂、膀胱脱垂，可能是由于分娩损伤、年龄增大、腹内压增高等因素导致。对于轻度子宫脱垂、膀胱脱垂，可以采取运动疗法、物理疗法进行治疗。对于比较严重的子宫脱垂、膀胱脱垂，建议进行手术治疗。

1、运动疗法：如果女性出现轻度的子宫脱垂、膀胱脱垂，可以每天坚持做提肛运动，锻炼盆底肌肉，增加盆底肌肉的韧性，对子宫脱垂、膀胱脱垂等情况有一定的治疗作用;

2、物理疗法：比如盆底肌电刺激疗法，是通过电刺激增加肌肉的敏感性，促进盆底肌肉收缩，增强盆底肌肉的力量，对子宫脱垂、膀胱脱垂等情况有一定的治疗效果;

3、手术治疗：如果女性出现比较严重的子宫脱垂、膀胱脱垂，可以采取手术治疗，常用的手术方法有阴道前壁修补术、子宫全切及阴道修补术等。对于存在压力性尿失禁的女性，还可以采取尿失禁吊带术等进行治疗。

女性在产后需要定期复查，了解盆底肌恢复的情况。同时应根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、快走、瑜伽等，并且根据自身情况进行合理锻炼，有利于身体恢复。如果子宫脱垂、膀胱脱垂的症状进一步加重，需要及时到医院就诊，由医生指导进行治疗。

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