子宫脱垂和盆腔下垂

子宫脱垂和盆腔下垂是两种不同的疾病，子宫脱垂是指从子宫的正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道以外。盆腔下垂是指从盆腔内的下腹部再下降到子宫的位置，严重者子宫会全部脱出于阴道之外。引起子宫脱垂或盆腔下垂的原因较多，包括分娩、腹压增加、盆腔筋膜、韧带松弛、盆腔肿瘤等。

1、分娩：多产女性及长期腹压增加的女性易患子宫脱垂，同时由于分娩时盆腔筋膜、韧带及肌肉因过度牵拉而变得松弛，加上肌肉的拉伤，尤其是产钳或胎吸下困难时，易发生子宫脱垂。此外，难产也可造成盆腔筋膜、韧带及肌肉的过度延伸，也可引起子宫脱垂;

2、腹压增加：慢性咳嗽、腹腔积液、腹型肥胖、持续负重或者便秘等造成腹腔内压力增加，也可导致子宫脱垂或者盆腔下垂;

3、盆腔筋膜、韧带松弛：盆底筋膜、韧带松弛会导致盆腔支持功能减弱，从而造成子宫脱垂或者盆腔下垂;

4、盆腔肿瘤：尤其是巨大的卵巢囊肿或者子宫肌瘤，由于肿瘤的体积大，会对盆腔产生压迫，导致盆腔韧带、筋膜松弛，引起子宫脱垂或者盆腔下垂。

子宫脱垂和盆腔下垂的患者，建议进行提肛运动，可取仰卧位，以轻轻提起肛门，反复锻炼30次左右，每天可进行2-3次。如果脱垂程度较重，也可选择手术治疗，如曼氏手术、经阴道全子宫切除术。日常生活中需避免便秘、慢性咳嗽等增加腹压的动作，可适当进行体育锻炼，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅。

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