子宫下垂不可以做什么锻炼

子宫下垂在临床上通常指子宫脱垂，子宫脱垂不可以做什么运动，通常是指子宫脱垂的患者不可以做什么运动，建议子宫脱垂的患者避免进行增加腹压的动作，如剧烈咳嗽、跳跃运动、下蹲运动等，以免加重子宫脱垂的症状。

1、剧烈咳嗽：子宫脱垂的患者可能会伴有咳嗽症状，此时做运动容易加重咳嗽症状，而腹压增加会使子宫脱垂的症状加重，因此子宫脱垂的患者不可以做剧烈咳嗽运动，可以适当进行散步、慢跑等;

2、跳跃运动：跳绳、跳舞等动作容易使腹部压力增加，可能会加重子宫脱垂的症状，而且患者也不可以进行仰卧起坐等锻炼，仰卧起坐可能会使子宫向后方脱垂，因此子宫脱垂的患者不可以做仰卧起坐;

3、下蹲运动：下蹲时可能会增加腹部压力，加重子宫脱垂的症状，而且在下蹲时女性臀部后倾，会增加腹部韧带牵拉力，可能会加重子宫脱垂的症状，因此子宫脱垂的患者不可以做下蹲运动;

4、其他锻炼：子宫脱垂的患者也不可以进行长跑、游泳、打篮球等剧烈运动，长跑、游泳等运动容易使腹部压力增加，可能会导致子宫脱垂的症状加重。

如果患者出现子宫脱垂的情况，建议及时去医院妇产科就诊，由医生进行B超检查，明确具体病情，在医生的指导下进行针对性治疗。患者不可私自用药，以免导致病情加重，而是及时寻求医生帮助，在医生的指导帮助下进行治疗。

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