子宫下垂还是子宫脱垂

子宫下垂或者子宫脱垂属于子宫异常，是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。通常是由于分娩损伤、腹压增加、医源性损伤、不良习惯等原因导致。子宫脱垂可分为三级，子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，可伴有腰部酸痛或下坠感。

1、分娩损伤：由于多次经阴道分娩或难产、胎儿过大、急产等多产，使盆腔筋膜、韧带和肌肉的支持力明显减弱，容易导致盆底组织松弛。如果分娩后过早参加体力劳动或进行重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复而发生子宫脱垂。建议产后不要过早参加体力劳动，并适当进行锻炼;

2、腹压增加：慢性咳嗽、腹腔积液、腹型肥胖、持续负重或者便秘等造成腹腔内压力增加，都是子宫脱垂的诱因。年轻女性长期慢性咳嗽，可使盆腔内压力增加而导致子宫脱垂，建议及时治疗慢性咳嗽。肥胖者需减轻体重，积极锻炼身体;

3、医源性损伤：如进行盆腔手术、产科操作等，可能会导致盆腔支持结构损伤，造成子宫脱垂。建议术后避免从事重体力劳动，避免过早进行体力劳动;

4、不良习惯：长期便秘、排便困难、经常下蹲或久站等增加腹压的动作，都可能会导致子宫脱垂。建议养成良好的排便习惯，多吃富含纤维素的食物，如玉米、燕麦等，适当增加运动量，避免便秘。

对于较严重的子宫脱垂患者，建议采用手术的方法进行治疗，如骶棘韧带固定术、曼氏手术等，可使子宫不再脱垂而保持正常位置。患者在日常生活中需积极进行锻炼，可每天做提肛运动，以增加盆底肌肉韧带的张力。

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