子宫下垂自己怎么治疗

子宫下垂在临床上一般指子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。通常是由于盆腔筋膜、韧带、肌肉松弛或薄弱，不能为子宫提供足够支撑所导致。子宫脱垂可分为轻度、中度和重度，自己怎么治疗，需根据不同程度进行选择。

1、轻度：对于轻度子宫脱垂患者，可采取盆底康复治疗，如凯格尔运动，同时也可在医生指导下，应用子宫托进行治疗，避免病情加重;

2、中度：中度子宫脱垂的患者可在医生指导下，应用子宫托进行治疗。建议先到医院进行详细检查，根据检查结果，遵医嘱选择合适的子宫托;

3、重度：如果子宫脱垂情况较为严重，子宫完全脱出阴道口，则要及时进行手术治疗。如果是手术后的子宫脱垂，一定要多休息，避免过度劳累。同时可遵医嘱使用药物，如补中益气丸等，缓解术后并发症，改善子宫脱垂的情况。

此外，在平时一定要注意多做提肛运动，避免长期便秘、慢性咳嗽等增加腹压的动作。积极治疗慢性咳嗽、肥胖等增加腹压的疾病，避免慢性咳嗽、肥胖等加重子宫脱垂的程度。日常生活中清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免便秘，积极治疗慢性疾病。如果发现有阴道分泌物异常、下腹部疼痛等症状，应及时就诊。子宫脱垂的患者要避免繁重的举重物体运动，避免屏气等增加腹压的动作。

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