子宫下垂正确的睡姿

子宫下垂在临床上一般是指子宫脱垂，子宫脱垂的患者可以选择侧卧位睡姿，或者是仰卧位、俯卧位睡姿，并没有明确规定一定要采取哪种睡姿，以免影响病情。

1、侧卧位睡姿：子宫脱垂可能是由于盆腔筋膜、韧带、肌肉松弛或薄弱，不能为子宫提供足够支撑所导致，轻度的子宫脱垂并没有压迫到尿道以及阴道，可以选择侧卧位睡姿，能够减轻对子宫的压迫，从而缓解子宫脱垂的情况;

2、仰卧位：如果子宫脱垂比较严重，整个子宫从阴道脱出，并且脱出至阴道口外，此时在仰卧位睡姿的基础上，还需要将臀部垫高，才能够缓解子宫沿阴道脱出的情况，所以可以采取仰卧位睡姿;

3、俯卧位：如果子宫脱垂比较严重，整个子宫从阴道脱出，并且脱出至阴道口外，导致充血、水肿等，患者无法处于平卧位，可以采取俯卧位睡姿，俯卧位睡姿可以使子宫复位，减轻子宫脱垂的症状;

4、其他睡姿：如果子宫脱垂的患者有习惯采用右侧卧位，可以改善子宫右侧移位的情况，可以采取左侧卧位或者是右侧卧位，可以交替进行，能够缓解子宫脱垂的情况。

无论采取哪种睡姿，都建议患者在医生指导下，根据自身情况采取合适的睡姿，避免长时间采取俯卧位或者是仰卧位，以免影响病情恢复。另外，建议子宫脱垂的患者及时到医院进行检查，明确子宫脱垂的严重程度，根据医生建议采取合适的治疗措施。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。