月经前乳房胀痛失眠怎么办

月经前女性体内激素水平会出现较大变化，此时乳房胀痛失眠，可通过心理调节、饮食调整、物理调理等一般治疗缓解，若症状严重，也可在医生指导下进行药物治疗。

一、一般治疗：

1、心理调节：月经前女性体内激素水平会出现较大变化，此时乳房胀痛失眠，应进行心理调节，保持心情舒畅，可通过听音乐、外出游玩等方式缓解压力，避免出现乳房胀痛失眠的情况;

2、饮食调整：建议食用易消化的食物，如小米粥、面条等，少食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免加重不适症状。同时可以适当食用含有维生素的食物，如苹果、樱桃等，可以帮助调节神经，改善因激素紊乱导致的乳房胀痛失眠;

3、物理调理：可以采用热敷、按摩、推拿、针灸等物理方式，促进乳房局部血液循环，改善乳房胀痛失眠的症状;

4、其他：月经前适当泡脚，保证充足的睡眠，可缓解月经前乳房胀痛失眠的情况。

二、药物治疗：

在一般治疗无效的情况下，可以在医生指导下适当服用一些治疗乳房胀痛失眠的药物，如逍遥丸、乳癖消、桂枝茯苓丸等。如果是乳腺结节或乳腺增生造成的乳房胀痛失眠，可以服用一些治疗乳腺增生的药物，如乳癖消、红金消结胶囊等，如果是乳腺炎导致的乳房胀痛失眠，可以适当服用青霉素、头孢克洛等抗生素治疗。

建议女性在服用药物期间，应谨遵医嘱。女性应在生活中养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，放松心态，避免出现内分泌紊乱影响乳房健康，同时避免穿过紧的内衣。

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