月经前一个周副乳乳房胀痛

月经前一个周出现乳房胀痛的情况，主要与体内激素水平变化有关，通常随着月经来潮，症状会逐渐缓解。主要原因、治疗方法、注意事项等介绍如下：

原因：体内激素水平变化导致乳腺增生，乳腺腺泡和乳腺小叶增生，出现乳房胀痛的情况，一般在月经来潮前一个星期开始出现乳房胀痛，月经来潮后乳房胀痛的情况可以缓解或消失。

注意事项：

1、出现乳房胀痛不要随意挤压或按摩乳房，也不要盲目轻信理疗店进行乳房按摩，以免加重病情或引起乳腺炎;

2、注意选择合适的内衣，避免穿过紧的束胸;

3、保证充足的睡眠、保持心情愉快，以及避免过度劳累、生气、焦虑、抑郁等不良情绪;

4、注意清洁卫生，选择合适的卫生巾，及时更换;

5、饮食上注意避免饮酒，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒等;

6、如果乳房胀痛症状严重，或伴随乳头溢液等症状，建议及时就医明确诊断，进行治疗。

此外，乳腺增生的发病率较高，且通常存在较明显的年轻化趋势，因此建议年轻女性进行常规乳腺体检，以了解自身的健康状况。

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