月子期如何避免乳腺炎复发

月子期为产后产妇的过渡时期，由于哺乳和照顾婴儿的影响，乳汁可以在月子期大量分泌，为避免乳腺炎复发，可以在月子期间注意以下几点：

1、保持乳头清洁：在每次哺乳后可用清水清洗乳头，并将多余的乳汁排出，避免乳汁淤积引发乳腺炎;

2、避免乳房受压：在月子期间，睡觉时建议采取仰卧位，避免乳房受压，可以减轻乳房的负担，预防乳腺炎的复发;

3、注意饮食：在月子期间避免进食过多油腻、辛辣、刺激的食物，如炸鸡、麻辣火锅等，同时也要避免进食过多催乳的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，否则容易引发乳腺炎;

4、适当通乳：在月子期间可以多让婴儿吸吮乳头，以促进乳汁排出，预防乳腺炎，同时注意定期给乳房进行按摩，促进血液循环，也可以减轻乳腺炎的发生;

5、改变生活习惯：在月子期间注意保持心情愉快，避免生气、焦虑，保持充足的睡眠，还可以适当进行锻炼，如瑜伽，有利于增强身体抵抗力，避免乳腺炎复发;

6、其他注意事项：如果产妇需要哺乳婴儿，应注意避免婴儿吸吮乳头过于用力，以免损伤乳腺管，同时建议夜间喂完奶后及时排空乳房，避免引发乳腺炎。

产妇在月子期间要注意进行母乳喂养，同时注意保持乳房的清洁卫生，在每次哺乳后可以用干净的毛巾蘸温水，由前往后进行擦拭，防止乳房的细菌感染。如果出现乳房硬结，建议及时就诊，可以通过按摩的方式进行改善，必要时进行手术切开引流。

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