月子里乳腺炎喝什么粥好

月子里乳腺炎可以喝银耳莲子粥、红豆粥、南瓜粥、蔬菜粥等。月子里乳腺炎是产妇在分娩后，因乳汁分泌过多、乳房未及时吸收等，导致乳腺炎症，可表现为乳房胀痛、皮温增高，严重者可出现发热、寒战等症状。

1、银耳莲子粥：银耳莲子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物，以及铁、钙、磷等矿物质，月子里乳腺炎患者适量喝银耳莲子粥，可以补充营养，促进身体恢复;

2、红豆粥：红豆粥中含有维生素E、钾、镁、锌、铁、蛋白质等营养物质，具有较高的营养价值，而且红豆粥属于清淡、易消化的食物，喝红豆粥可以促进胃肠道蠕动，有利于营养的吸收，还可以减轻乳腺炎患者腹胀的症状，因此月子里乳腺炎可以喝红豆粥;

3、南瓜粥：南瓜粥中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等，月子里乳腺炎患者喝南瓜粥可以补充营养，其中南瓜粥中的维生素E、蛋白质等还可以帮助修复内皮细胞损伤，可以增加皮肤的弹性，改善皮肤状态;

4、蔬菜粥：月子里乳腺炎患者喝蔬菜粥可以补充维生素、矿物质等营养物质，而且蔬菜粥属于清淡、易消化的食物，喝蔬菜粥可以促进消化，减轻胃肠道负担，有利于病情恢复。

月子里乳腺炎患者除了喝粥外，还应注意营养均衡，除了喝粥外，还应多吃新鲜的蔬菜、水果，避免进食辛辣、刺激的食物，以免加重病情。另外，建议患者应多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，做好乳房部位的护理，避免挤压乳房。

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