闭经按哪些穴位可以来例假

例假即月经，是女性正常的生理现象，通常会受到身体各个器官的调节控制。对于闭经的女性，可以通过按摩三阴交穴、天枢穴、八髎穴，以及其他穴位的方式促进月经来潮。

1、三阴交穴：位于内踝尖三寸处，是足太阴脾经、足厥阴肝经的交会穴，是足阳明胃经的穴位，也是妇科经穴之一。按摩三阴交穴具有健脾益血、调经止带的功效，可以改善脾胃虚弱、月经不调、痛经、闭经等;

2、天枢穴：位于脐水平左右各2寸的位置，具有调节气血运行的作用。每天坚持按摩天枢穴，可以调理女性的月经不调、月经推后、闭经等症状;

3、八髎穴：是人体的八个骶椎的下方，按摩八髎穴具有调经气、疏通淤积、驱寒祛湿、温补肾阳的功效，对于月经不调、闭经有比较好的缓解作用;

4、其他穴位：如气海穴、血海穴、至阴穴、太冲穴等，对于闭经的女性也有一定的调理作用。气海穴位于人体的腹部，在脐下1.5寸，前正中线上，当脐中下3寸的位置。血海穴位于人体的足底，在髌底内侧端，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。太冲穴位于足背第1、2跖骨结合部前方凹陷处，具有疏肝解郁、调经止痛的功效，对闭经有比较好的调理作用。

对于长时间闭经的女性，建议及时前往医院进行相关检查，比如腹部B超等，以排除器质性病变。另外，生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。在饮食方面，也可以多吃红枣、桂圆、鸡蛋等食物，以起到补气血的作用。

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