备孕卵巢囊肿饮食注意什么

如果女性在备孕期间出现卵巢囊肿，需要在饮食方面加以注意，有利于提高卵子质量，增加受孕几率，建议避免食用油炸食品、腌制食品、辛辣刺激食品，以及激素食品，避免饮酒，还要注意避免过量饮茶、咖啡。

1、避免食用油炸食品：油炸食品含有大量的饱和脂肪酸，可延缓激素释放，抑制排卵，从而影响卵巢功能，导致卵巢囊肿的形成。在备孕期间女性应避免食用油炸食品，可以食用蔬菜、水果代替油炸食品;

2、避免食用腌制食品：腌制食品中含有较多的亚硝酸盐等物质，食用后可能存在致癌风险，从而影响备孕，所以应避免食用;

3、避免食用辛辣刺激食品：辛辣刺激性食物可刺激血管扩张，在一定程度上可影响卵巢功能，导致卵巢囊肿的形成，比如辣椒、洋葱、大蒜、生姜、芥末等;

4、避免饮酒：在备孕期间女性应避免饮酒，酒精中的乙醇可通过胎盘影响胎儿的生长发育，从而不利于胎儿健康;

5、避免过量饮茶、咖啡：茶中的鞣酸可影响铁的吸收，而咖啡中的咖啡因、茶碱可提高女性的雌激素水平，从而影响卵巢功能，导致卵巢囊肿的形成，所以备孕期间女性应避免过量饮茶、咖啡。

卵巢囊肿的女性应在备孕期间加强营养，可以多食用富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以食用富含维生素的食物，比如苹果、橘子、西红柿等，同时要保持良好的心态，适当锻炼身体，增强体质，还要规律作息，避免熬夜，根据医生建议积极进行治疗。

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