保护卵巢预防闭经吃什么

通常保护卵巢，预防闭经，可以吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、补气血的食物，也可以遵医嘱使用药物进行保护卵巢、调理月经。

一、食物：

1、富含雌激素的食物：生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，如大豆、蜂王浆等，对卵巢有一定的保护作用，可以维持体内雌激素平衡，有助于预防卵巢早衰和闭经;

2、富含维生素的食物：如新鲜的水果、蔬菜等，也可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、草莓、菠菜、芹菜等，维生素类的食物可以帮助身体吸收更多的营养，还可以促进新陈代谢，有助于预防卵巢早衰，对闭经有一定的辅助作用;

3、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，蛋白质类的食物可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量，有助于机体保持健康，增强卵巢功能，对卵巢有一定的保护作用;

4、补气血的食物：中医认为，当归、白芍、阿胶、人参等药材，具有补气养血的功效，经常适量食用上述药材，可以在一定程度上调理身体，预防卵巢早衰，还可以调理月经。

二、药物：

临床上可以预防卵巢早衰、调理月经的药物较多，不止有限，常见的有戊酸雌二醇片、黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、固经丸等，建议在医生指导下，根据个人情况选择合适的药物调理。

日常生活中应保持规律的作息时间，避免熬夜，避免过度劳累，还要保持稳定的情绪，不要过度紧张，还要注意会阴部卫生，可以每年进行妇科检查，如腹部彩超、激素六项检查等，以及时明确身体健康状况，避免卵巢功能下降。

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