胎停要怎么休养好一些呢

胎停也就是胚胎停育，是指妊娠早期由于某种原因导致的胎儿停止发育，引起胎儿死亡，多数发生在妊娠12周之内，是妇产科临床上的常见病、多发病。若出现胚胎停育，建议要多休息、均衡饮食、调整心态、注意清洁卫生等。

1、多休息：胚胎停育后，孕妇会有阴道出血等情况，此时免疫力较低，若不注意休息，容易导致感染的发生，从而导致胚胎流产或者早产。所以孕妇要注意多休息，避免劳累和负重;

2、均衡饮食：胚胎停育后，孕妇身体较虚弱，此时要注意均衡饮食，多吃富含优质蛋白的食物，如肉类、蛋类、奶类等，多吃新鲜的蔬菜、水果，以保证身体能量摄入充足，有利于胚胎健康生长、发育;

3、调整心态：胚胎停育多与心理因素有关，要注意放松心情，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可以适当外出散步，以放松心情;

4、注意清洁卫生：由于胚胎停育后身体较虚弱，此时要注意保持外阴清洁、卫生，勤换洗内裤，并在阳光下暴晒，以免出现感染，不利于恢复。

此外，若是确诊为胚胎停育，要遵医嘱进行刮宫手术，以免时间过长而导致宫腔感染，甚至影响以后怀孕。在术后1个月内要禁止性生活，还要注意避免劳累、负重、剧烈活动，以免影响子宫恢复。同时术后要注意复查，预防胚胎停育再次发生。

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