坐月子怎么预防妇科病

坐月子为产褥期，在此期间可通过注意卫生、注意饮食、注意保暖、注意休息等方法来预防妇科病。在坐月子期间，女性要避免过度劳累，保持心情舒畅，才能够使身体恢复。

1、注意卫生：在坐月子期间女性需要保持个人清洁卫生，建议每天用温水清洗外阴，勤换内裤，在洗澡时建议使用淋浴，避免洗盆浴，以免污水进入阴道引起感染，可以在一定程度上预防妇科疾病;

2、注意饮食：在坐月子期间建议女性多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以适当补充维生素和铁剂，如红枣、阿胶等，以补充身体所需要的营养，还需要保持饮食清淡，避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响恢复，甚至导致身体出现不适症状;

3、注意保暖：由于女性在坐月子期间身体比较虚弱，此时需要注意保暖，避免着凉，避免接触凉水，还可适当进行暖水袋热敷，以促进血液循环，预防受凉、痛经等妇科疾病的发生;

4、注意休息：女性在坐月子期间还要注意休息，保证充足的睡眠，不建议熬夜，在晚上睡觉时注意盖好被子，保持室内温度适宜，避免着凉。

除上述注意事项外，在坐月子期间女性还要避免进行性生活，以免引起妇科炎症，可等到月子结束后再进行性生活，同时在坐月子期间要注意保持良好心态，避免情绪激动，以免影响身体恢复。

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