月经不调吃什么食物催经

月经不调可以通过吃食物达到催经的目的，但是食物不能代替药物，只能起到一定的辅助作用。建议一旦出现月经不调的情况，应及时去医院的妇科就诊，在医生的指导下明确病因，并积极治疗，避免延误病情。

1、豆类：如黄豆、黑豆、豆浆等，含有丰富的大豆异黄酮，是女性体内雌激素的重要来源，食用后可以一定程度上改善月经不调的症状;

2、坚果类：如核桃、花生、芝麻、松子等，含有维生素E、亚油酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以一定程度上促进经血的排出;

3、肉类：如牛肉、羊肉、驴肉等，其中含有丰富的蛋白质、铁等营养物质，有助于补气养血，适量食用可以一定程度上改善月经不调的症状;

4、新鲜蔬菜：如菠菜、白菜、西红柿等，含有丰富的维生素、膳食纤维等，可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以改善月经不调的症状。

但是应注意，月经不调可能是由多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、子宫肌瘤等疾病导致，仅通过吃食物无法达到治疗效果。建议一旦出现该疾病，应及时遵医嘱使用药物治疗，如多囊卵巢综合征的患者可使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物，卵巢功能早衰的患者可使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物，子宫肌瘤的患者可使用注射用醋酸亮丙瑞林缓释微球、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。