怀孕初期吃什么最好防止流产

一般没有怀孕初期吃什么最好防止流产的说法，怀孕初期的孕妇需要均衡饮食、劳逸结合、保持心情愉悦、定期孕检，才能有助于胎儿健康发育，降低流产的风险。若想避免流产，怀孕初期避免吃活血化瘀的食物、辛辣刺激的食物、寒凉的食物，并在医生指导下服用药物。

一、食物：

1、均衡饮食：怀孕初期需均衡饮食，以清淡、易消化的食物为主，肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、奶类等食物都需要适量吃，有助于补充营养，对胎儿发育有利;

2、劳逸结合：怀孕初期孕妇应注意休息，建议劳逸结合，避免过度劳累、熬夜，不宜进行重体力劳动，避免过于紧张、焦虑，可适当散步、听音乐，有助于缓解精神压力，对胎儿发育有利;

3、保持心情愉悦：怀孕初期孕妇应注意保持心情愉悦，避免压力过大、情绪激动，不良情绪可能会影响胎儿发育，甚至可能导致流产;

4、定期孕检：怀孕初期的孕妇应定期孕检，密切关注胎儿的发育情况，并注意自身是否有阴道流血等异常情况，若有异常应及时就诊。

二、药物：

在怀孕初期，孕妇应避免吃活血化瘀的药物，如血府逐瘀口服液、桂枝茯苓胶囊等，以免增加流产的风险。而且也不能吃辛辣、刺激的食物，如火锅、麻辣烫等，以免对胎儿产生刺激，不利于胎儿发育。另外，孕妇还应注意避免吃雪糕、冷饮等食物，可能会刺激胃肠道，诱发宫缩，引起流产。

此外，孕妇在怀孕初期还要避免吸烟、饮酒，吸烟、饮酒会对胎儿的发育造成不良影响。应注意保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，保持充足的睡眠，减少手机、电脑等电子产品的使用频率和时间。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。