流产喝哪种羊肉汤好点呢

羊肉汤中通常含有较为丰富的蛋白质、脂肪、维生素，以及铁、锌、硒等多种微量元素，流产喝羊肉汤对女性有一定的滋补作用，但喝羊肉汤需要注意以下几点：

1、尽量选用重量瘦羊肉，肥肉过多不利于女性消化、吸收，且羊肉汤中脂肪含量较高，过多饮用不利于女性恢复;

2、羊肉不可过于油腻，羊肉中富含大量的脂肪，若喝的羊肉汤过于油腻，可能会导致女性胃肠道负担加重，不利于流产后身体的恢复;

3、不可过多喝，任何食物都需要适量食用，过量食用都可能会对身体产生不利影响;

4、羊肉不可与某些菜同食，例如竹笋、白萝卜、黄瓜等，这些菜中含有大量的维生素C、膳食纤维，与羊肉汤中的蛋白质结合，会使羊肉汤中的营养元素流失;

5、羊肉不可与醋同食，醋与羊肉汤中的蛋白质会发生反应，形成沉淀，不利于人体的消化、吸收;

6、流产后女性饮食应清淡，忌生冷、辛辣、刺激性食物，如辣椒、雪糕、海鲜、咖啡等，同时应保证充足的休息，多补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶等，促进身体恢复。

女性在流产后，除可喝羊肉汤外，还可适当进食新鲜的蔬菜、水果，以补充营养，但应注意饮食结构应合理，适当进食牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。