流产假遇上节假日如何顺延

流产假一般是指流产，流产假期间并不建议过度讲究个人隐私，反而会影响到自身情绪，导致情绪低落，不利于身心健康。所以，有流产假期的女性想要顺利度过流产假期，需要在平时加强身边人的关心陪伴、饮食调理、作息调整、心理疏导等。

1、加强身边人的关心陪伴：流产假期期间，对于有流产假期的女性来说，最重要的就是要加强对自己的陪伴，一方面可以通过听音乐、看广播剧等放松自己，另一方面可以通过多人陪伴，以缓解情绪低落、抑郁等情况;

2、饮食调理：在流产假期，女性在饮食方面也要注意，可以适当吃一些滋补类的食物，比如瘦肉、鸡蛋、骨头汤、猪蹄等，还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的营养，但是要避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，以免影响子宫恢复;

3、作息调整：作息时间对女性身体恢复也有很大影响，所以，想要顺利度过流产假期，女性在作息方面也要注意，要保持规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠，使身体得到充分的休息，保持良好的身体状态，才能更好地度过流产假期;

4、心理疏导：有流产假期的女性，可能会发生流产后抑郁等心理疾病，对心理造成一定的影响。因此，建议有流产假期的女性，及时做好心理疏导，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，有利于身心健康。

需要注意的是，即使是在流产后到达流产假期，也要避免过度紧张，以免影响子宫恢复。同时要做好避孕措施，以免再次意外怀孕。

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