流产助排食物有哪些好处

食物并没有治疗效果，流产时不能通过食物来达到促排卵的作用，帮助排卵一般是通过药物进行治疗，如戊酸雌二醇片等。因此，存在排卵障碍的女性，建议及时到医院就诊，在医生的指导下合理服用药物进行治疗。另外，存在排卵障碍的女性也可以通过饮食辅助促进排卵，如多吃豆制品、谷类食物、蔬菜、水果等。

1、豆制品：如大豆、豆腐等，豆制品中含有大量的大豆异黄酮，是人体内雌激素的重要来源，适量食用后，可一定程度上改善雌激素缺乏，对辅助促排卵有一定好处;

2、谷类食物：如大米、小米、高粱等，此类食物中含有膳食纤维，可一定程度上增加胃肠道蠕动，从而促进排便、排卵，对辅助提高女性体内的激素水平也有一定好处;

3、蔬菜：如白菜、菠菜、芹菜、黄瓜等，这些蔬菜中含有叶酸，在一定程度上可以辅助提高女性体内的叶酸含量，在一定程度上有助于排卵;

4、水果：如香蕉、苹果、猕猴桃等，水果中含有一定成分的雌激素，适量食用后，可一定程度上改善女性雌激素缺乏的情况，对辅助提高女性体内的激素水平也有一定好处;

5、其他食物：如鸡蛋、鸭蛋等，其中含有的蛋白质较丰富，适量食用后可一定程度上有助于卵泡发育。此外，还有许多食物可辅助提高女性体内激素水平，如瘦肉、鸡肉、鸡肉等肉类，黄豆、大豆等豆制品，以及奶制品等。

女性在流产后，应合理饮食，注意休息，保持充足的睡眠，保持良好的心态，不要给自身过多压力，可适当进行锻炼，如瑜伽、散步等，有助于身体的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。