慢性盆腔炎多做运动可以自愈吗

部分慢性盆腔炎患者可以通过多做运动，达到自愈的目的，但是多数患者需要进行药物治疗或手术治疗，才可以治愈。因此多做运动，不能自愈慢性盆腔炎。

1、日常运动：如果患者抵抗力比较强，且既往没有盆腔炎的病史，则可以通过多做运动的方式，增加机体抵抗力，以达到自愈的目的;

2、瑜伽：在瑜伽锻炼的过程中，能够促进人体的新陈代谢，增加肠蠕动，以及增加盆腔局部的血液循环，有利于炎症的吸收。但是在练瑜伽时，建议以慢跑或者快走等运动方式为主，避免剧烈运动;

3、下蹲运动：患者可以采取站立姿势，双脚分开，与肩同宽，然后缓慢下蹲，双脚能够平稳的进行站立。在下蹲的过程中，建议保持臀部的肌肉收缩，然后缓慢向下，让髋关节向上提起，做出下蹲的动作，在下蹲的过程中，建议保持腹部温暖，避免着凉;

4、卷腹运动：患者可以采取仰卧位，然后将双臂放在身体两侧，将腹部卷起，保持身体平衡，能够改善盆腔内的血液循环，促进炎症的吸收，有利于自愈;

5、其他运动：比如倒走、交叉腿立定向等，可以锻炼盆腔的肌肉，改善血液循环，增加局部抵抗力，有利于慢性盆腔炎的自愈。

多数患者发生慢性盆腔炎时，会表现为白带增多，并且白带呈黄色，或者有异味。多数患者在发生慢性盆腔炎时，并不会出现明显的自觉症状，所以建议在平时生活中，除了运动之外，还要注意保持外阴清洁、卫生，并养成良好的作息习惯，避免熬夜。

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