流产银耳红枣粥可以吃吗

流产后银耳红枣粥可以吃，银耳红枣粥有较多的营养成分，流产后身体比较虚弱，适当吃银耳红枣粥可以帮助补充营养，促进身体恢复。银耳红枣粥中含有银耳、红枣、大米，可以健脾开胃，有利于人体吸收。

1、补充营养：银耳富含蛋白质、脂肪、多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，以及钙、磷、铁等，红枣含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素C等，流产后适当吃银耳红枣粥可以补充营养;

2、健脾开胃：红枣有补气健脾、养血安神的功效，大米有健脾益气、和胃除烦的功效，流产后适当吃银耳红枣粥可以帮助改善气血不足的症状，起到健脾开胃的作用;

3、有利于人体吸收：银耳富含多糖类物质，可以帮助提高人体免疫力，大米含有大量淀粉，流产后适当吃银耳红枣粥可以帮助补充能量，为人体提供充足的能量;

4、其他功效：银耳红枣粥中的银耳含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。红枣有养血安神、补中益气的功效，流产后适当吃可以帮助改善气血不足引起的乏力、睡眠不佳等症状。

流产后女性的身体比较虚弱，要注意休息，建议在流产后的2周左右去医院的妇产科进行B超检查、血常规检查等。在日常生活中做好保暖工作，避免受凉，注意个人卫生，勤换洗内裤。

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