盆腔炎预防尿路感染

预防尿路感染的措施通常包括保持外阴清洁、饮食调整、适当运动等，男女双方均需要进行检查，发现问题后及时治疗。女性可通过注意排尿和性生活卫生、避免憋尿等方式预防尿路感染。

1、保持外阴清洁：女性要注意外阴清洁，每天用温开水清洗外阴。因为阴道与尿道口较近，如果不注意清洁，容易导致尿路感染，而男性则更应注意清洁;

2、饮食调整：注意少吃辛辣、刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、苹果等。此外，注意多饮水，每天饮水量建议2500ml以上，多排尿，促进尿液排泄，也可以达到预防尿路感染的作用;

3、适当运动：如慢跑、快走等运动，可以提高身体素质，一定程度上提高机体免疫力，也可以预防尿路感染;

4、注意排尿和性生活卫生：女性要在性生活前后注意排尿，因为在性生活过程中，尿道口和阴道口会在较为密闭的状态，且有大量细菌，性生活前后要及时清洗，可以达到较好的预防尿路感染的效果;

5、避免憋尿：建议不要憋尿，因为憋尿时尿液会在膀胱里停留时间较长，继而会增加尿路感染发生的概率。

尿路感染通常是由于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌感染所致，且女性尿道较短，距离肛门较近，所以发生尿路感染的概率较高。一旦出现尿路感染，患者可能会表现为尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还可能会出现血尿。如果出现以上症状，建议及时就诊，在医生的指导下进行治疗，如应用头孢类抗生素，包括头孢克洛、头孢尼西、头孢丙烯等，也可以应用喹诺酮类抗生素，包括左氧氟沙星、莫西沙星等，必要时可以应用缓解症状的药物，如碳酸氢钠等。

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