人工流产后一个月可以吃肉吗

人工流产后一个月，身体恢复好的情况下，可以适量吃肉。因为肉中含有丰富的营养物质，可以补充身体所需的部分营养，对身体的恢复还有一定帮助。但是建议不要吃过于肥腻的肉，以免引起消化不良，造成腹胀、腹痛等不适。另外，建议吃肉时应尽量选择清淡的肉类，以免影响身体恢复。

1、可以吃：人工流产对身体会有一定伤害，术后身体会比较虚弱。如果身体恢复情况较好，可以适当吃肉。因为肉中含有丰富的蛋白质、微量元素等，可补充身体所需营养物质，有利于身体恢复。但建议吃瘦肉，比如鸡肉、鱼肉等，可以起到较好的补充营养的作用。而且应注意，肉中也含有一定的脂肪，故不要一次性吃得过多，以免导致消化不良;

2、不可以吃：由于肉中脂肪含量比较高，所以如果一次性吃得过多，可能会导致胃肠负担加重，从而影响身体恢复。另外，肉中也含有一定的嘌呤，如果吃了过多的肉，可能会导致体内尿酸含量升高，从而影响身体恢复。故在人工流产后一个月，身体恢复不好的情况下，应尽量控制饮食，避免吃肉;

3、不可以吃：如果自身体质较差，而且人工流产时对身体造成的损伤较大，则此时吃肉可能会导致身体恢复延迟，不利于身体健康。建议等到身体完全恢复后再吃肉，能够减少对身体的影响。

在人工流产后要注意多休息，尽量不要从事重体力劳动或剧烈运动，以免导致宫腔内残留。同时还要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果、蔬菜，能够及时补充身体所需营养成分。恢复期间还要注意多休息，不要熬夜，注意保暖，避免着凉。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。