人工流产术后，患者可以在术后一周左右开始适量食用肉类。具体时间取决于个人恢复情况，若恢复较快，则可适当提前摄入肉类。
人工流产后，通常建议患者在术后一个月内避免食用生冷、油腻、刺激性食物，以促进身体恢复。若患者术后恢复情况良好，没有出现并发症，如感染、出血等，此时可以考虑在术后一周左右开始适量食用肉类，如鸡肉、鱼肉等，以补充身体所需的营养。对于术后恢复不佳的患者，如出现持续性腹痛、发热、异常阴道出血等症状，此时则需要延后摄入肉类，以避免加重症状。
患者在食用肉类时，应选择清淡易消化的烹饪方式，如清蒸或炖煮，避免食用过于油腻或辛辣的肉类，如红烧肉或辣子鸡，以免引起消化不良或加重术后身体不适。
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