胎停后男士孕前注意事项

胎停后男士孕前需要注意的事项，与女性孕前注意事项基本相同，包括保证充足睡眠、调整饮食、适当运动、夫妻双方均应进行孕前检查等。

1、保证充足睡眠：建议胎停后的女性充分休息，因为孕妇在胎停后自身体质会比较差，如果此时进行孕前运动，可能会导致身体过度劳累，不利于怀孕;

2、调整饮食：建议胎停后的男士在日常生活中多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以多吃一些富含维生素的水果、蔬菜，比如苹果、橙子、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需的营养，还可以增强身体抵抗力。且应避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如麻辣火锅、辣椒、油条、肥肉等，因为辛辣、刺激、油腻的食物可能会影响怀孕;

3、适当运动：建议胎停后的男士每天坚持运动，如慢跑、散步、爬山等有氧运动，可以促进身体血液循环，增强精子和卵子的质量，对受孕有一定的帮助;

4、夫妻双方均应进行孕前检查：如果胎停后的男士想要备孕，建议夫妻双方均应进行孕前检查，医生可通过染色体检查、精液检查、内分泌检查、心电图检查等明确精子和卵子是否存在异常，避免胎停后的男士再次受孕后影响胎儿的健康。

胎停后的男士进行孕前准备时，建议提前到医院的男科就诊，完善血常规、尿常规、精液常规等检查，明确精子、卵子的具体情况。建议胎停后的男士充分休息，避免熬夜，保持良好的生活习惯，有助于改善自身症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。