胎停流产后饮食注意什么

胎停流产后，饮食要注意吃一些易消化、有营养的食物，还要吃一些补气血的食物，以及药物。同时注意避免寒性、辛辣、刺激性的食物，要禁烟、酒，以免影响身体恢复。

一、饮食：

1、易消化：胎停流产后，子宫需要一个恢复的过程，此时饮食要以易消化的食物为主，如米粥、面条等，可以适量吃一些蔬菜水果，也可以吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物;

2、有营养：可以多吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等营养比较丰富的食物，可以更好地补充营养，促进身体恢复;

3、补气血：可以多吃一些猪肝、大枣、阿胶等具有补气血功效的食物，可以在一定程度上促进身体恢复。

二、饮食禁忌：

1、寒性、辛辣、刺激性：如雪糕、冷饮、辣椒、生姜、生蒜、芥末等食物，可能会刺激子宫，导致血管收缩，从而影响子宫的复位，所以要尽量避免食用;

2、油腻食物：如肥肉、奶油、炸鸡等食物，因为胎停流产后身体比较虚弱，上述食物不利于身体恢复，建议也不要食用;

3、烟、酒：胎停流产后，要尽量避免饮酒，以免酒精刺激影响子宫的恢复，可以等身体恢复好后再饮酒。

胎停流产后，建议女性要注意休息，不要过度劳累，同时要注意加强饮食营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，促进身体恢复。另外，要注意保暖，避免受凉，可以适当地进行户外活动，如散步等，不要长时间卧床，要保持充足的睡眠。同时要注意保持会阴部的清洁卫生，勤换内裤，一个月内要禁止性生活。

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