子宫肌瘤的人怎么保养卵巢

子宫肌瘤的人通常可以通过饮食调理、作息调理、情绪调理、锻炼身体、定期复查等方法保养卵巢。子宫肌瘤是一种良性肿瘤，一般不会影响到卵巢的功能，对于怀孕也不会造成影响，但需要注意的是，如果子宫肌瘤较大，应及时进行手术治疗。

1、饮食调理：建议子宫肌瘤的人群多吃蔬菜、水果，如芹菜、白菜、猕猴桃、苹果等，以及多吃瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，为机体补充营养，在一定程度上有利于卵巢功能的维护;

2、作息调理：子宫肌瘤的人群不要熬夜，要保证充足的睡眠，使体内的内分泌水平维持在正常范围，避免内分泌紊乱对卵巢造成刺激，导致子宫肌瘤的增长;

3、情绪调理：建议子宫肌瘤的人群避免情绪波动，如脾气暴躁、情绪低落等，不良情绪可能会使内分泌系统功能出现紊乱，导致子宫肌瘤的增长;

4、锻炼身体：建议子宫肌瘤的人群进行适当锻炼，如跑步、打球、游泳等，可以增强体质，在一定程度上有利于卵巢功能的维护;

5、定期复查：子宫肌瘤的人群应定期到医院复查，如3-6个月检查一次，避免时间过长而导致子宫肌瘤增长过快，影响疾病治疗;

6、手术治疗：如果子宫肌瘤过大，可能会导致月经量增多，还可能会引起尿频、便秘等症状，会对身体造成不良影响，此时可以在医生的建议下通过手术进行治疗，如肌瘤切除术等。

子宫肌瘤的人在生活中不要有过大的压力，建议保持乐观的心态，并且不要长时间处于紧张、焦虑的情绪里。如果需要进行手术治疗，建议积极配合医生进行，术后注意休息，不要熬夜，避免过度劳累等。

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